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ぼんやりと部屋で過ごし、夕方6時。夕食の時間。といっても、食べるものはないよ。出てきたのは、具なしのおすまし。

でも、今日は水とお茶しか口にしていないので、塩分が身にしみる。
その後7時からこの1週間についての説明会。断食の目的と効果などの説明を受けたり、周辺の見どころを教えてもらったり。あ、あと出し切るという目的で、下剤を飲まされた。
それから風呂入ってしょうが湯（甘味と辛味が身にしみる）を飲んで、部屋に帰ったら相部屋のもう一人のひとが来てた。仕事で到着が遅くなったけど、この人はリピーターさんらしい。いろいろ心強い。
さて、10時消灯だし早寝早起き生活に変えていくため、もう寝るよ。